Zumba
ZUMBA FOR GOLDEN GIRLS
Zumba Gold bringt lateinamerikanische und internationale Rhythmen näher, die im Rahmen des originalen Zumba-Programms entwickelt wurden. Das Programm ist für alle Altersklassen geeignet. Zusätzlich kommt durch den Einsatz von leichten Gewichten noch eine Kräftigung der Muskulatur im Oberkörper dazu. Bitte Turnschuhe, bequeme Kleidung und Getränk mitbringen.
| Leitung | Sandra Mattes |
| Termine | 14.09. – 07.12., montags |
| Pause | 26.10. |
| Uhrzeit | 17.45 – 18.30 Uhr |
| Ort | Hans Rehn Stift, Saal |
| Gebühr | 108,00 Euro / 12 Termine |
ZUMBA FITNESS MIT TONING-ELEMENTEN
Zumba Fitness ist eine Tanzparty und von Menschen jeden Alters und jeder Begabung leicht erlernbar. Es soll Spaß machen und fit halten. Das Programm führt das ursprüngliche Tanz- und Fitnessprogramm durch ein innovatives Muskelprogramm auf die nächste Stufe. Bitte Turnschuhe, bequeme Kleidung und Getränk mitbringen.
| Leitung | Sandra Mattes |
| Termine | 14.09. – 07.12. montags |
| Pause | 26.10. |
| Uhrzeit | 18.40 – 19.25 Uhr |
| Ort | Hans Rehn Stift, Saal |
| Gebühr | 108,00 Euro / 12 Termine |